एप्पल न्यूज़, किन्नौर
मुख्य चिकित्सा अधिकारी डाॅ. सोनम नेगी ने जिलावासियों से कोरोना महामारी से बचाव के लिए सरकार द्वारा समय-समय पर जारी दिशा-निर्देशों की अनुपालना सुनिश्चित बनाने का आग्रह किया है। उन्होंने कहा कि जब तक इस बीमारी की कोई दवा नहीं आ जाती तब तक हमें जरूरी सावधानियां बरतकर ही इससे बचाव करना है।
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उन्होंने कहा कि बुखार, नाक बहना, कमजोरी महसून होना, सांस लेने में दिक्कत आने व गले में खराश व सूखी खांसी, छींकना व शरीर में दर्द या जकड़न की शिकायत होने पर चिकित्सकों से अवश्य परामर्श लें। उन्होंने कहा कि कोरोना से बचाव के लिए मास्क या कपड़े से अपना मुंह ढक कर रखें, अपने हाथ नियमित रूप से साबुन से धोते रहें व दो-गज की आवश्यक दूरी की अनुपालना सुनिश्चित बनाएं।
डाॅ. सोनम नेगी ने बताया कि कोरोना से बचाव के लिए कुछ घरेलु उपाय भी अपनाए जा सकते हैं, जैसे दिन में बार-बार गर्म पानी पीएं, गर्म पानी में नमक व हल्दी मिलाकर गरारें करें, तुलसी, दाल-चीनी, सौंठ, मुनक्का से बनी चाय या काड़ा पीएं।
उन्होंने कहा कि कोई भी संक्रमण या बीमारी हमें तब प्रभावित करती है जब हमारी रोध-प्रतिरोधक क्षमता कम होती है। अपनी रोध-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर तथा सकारात्मक सोच बढ़ाकर व दृढ़ इच्छा-शक्ति से इस बीमारी को हराया जा सकता है। उन्होंने सभी से आग्रह किया है कि अपने मोबाईल में आरोग्य सेतु ऐप अवश्य डाउनलोड करें।
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